Центр фитнеса и аэройоги объявляет набор посетителей на тренировки йоги в гамаках.

У нас практикуется целый ряд программ занятий:

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.

Помимо того, выполняем обучение инструкторов йоги, которое включает в себя основные знания и тренировочные методики стретчинга, фитнеса в гамаках, йоги. Курс пригодится для всех, кто планирует стать тренером йоги, а также тех, кто уже считается спортивным тренером, желает повысить собственную квалификацию и получить лицензированное удостоверение.

Аэройога — это формирование правильной осанки, улучшение здоровья, комплексные тренировки на различные мышечные группы, духовная разгрузка и расслабление всего организма.

https://aeroyogaclub.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*